神经性耳鸣心理护理方法有哪些

发布时间: 2017-11-20      来源:飞华健康网     编辑:20541

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神经性耳鸣心理护理方法有哪些?这是很多患者家属都想知道的一个问题,我们在对抗疾病的过程中,良好积极的心态是至关重要的,神经性耳鸣是一种比较难以治愈的耳部疾病,病程漫长,需要患者有足够的耐心和信心,下面我们来看看神经性耳鸣心理护理方法有哪些呢?

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1、要有乐观豁达的积极态度。一旦有神经性耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些爱好来调整自己的生活节奏,分散自己对神经性耳鸣的注意力。

2、保持积极的生活态度。有位心理学家说过,“感觉是一种主观东西,而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它,它就以什么样的姿势回报你,只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。”用积极的观念看就可发现其积极的意义,从而使人走出心理困境。

3、讲究精神卫生:俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”这句话形象地说明了精神心理与生理健康之间的关系。心胸宽阔,乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之,如果人们生活紧张焦虑,久而久之容易引起血压增高,影响内耳血液供应,最终将引起神经性耳鸣、耳聋等。

神经性耳鸣患者生活要有规律,切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,尤其是神经性耳鸣可以严重影响患者的睡眠,而睡眠不足又会加重神经性耳鸣,形成恶性循环,让患者朋友痛苦不堪,受尽身心的折磨。

除了以上的护理事项之外,还要注意平时不要吸烟,要把烟戒掉,日常生活可以喝些茶水但是避免过浓,不要饮酒过多,说的这些种种都会影响神经性耳鸣的加重,养成良好的生活习惯,能够在一定程度上缓解神经性耳鸣带来的困扰。

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