人流后可以运动吗

发布时间: 2017-08-04      来源:飞华健康网     编辑:小小

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人流后可以运动吗?这是很多女性想要知道的问题,人流虽然是一个小手术,但是它的的伤害也是很大的,因此女性在人流术后要多多了解需要注意的有关事项,可以尽快恢复身体,避免一些伤害,那么,人流后可以运动吗?

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人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般3-5天阴道流血渐渐停止,如果创面还没长好就进行剧烈运动,会刺激子宫收缩,从而使流血增多,严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低,病菌很容易侵入宫腔,造成宫内感染,严重时还会造成今后不易怀孕

人流后身体各方面还没恢复,比如激素、韧带弹性,这时如果运动太过剧烈,还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要,适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天,以避免过分疲劳,对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门,但尽量避免过于劳累,不要运动过量。

人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步,做做保健操等一些轻微的运动,时间不超过半小时。但是,人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。

人流后不适宜做大量的体力活动,注意适当的休息,也不要做注意力太过集中的事情,例如看书和看电视。流产后一个月应该禁止进行性生活,在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染,使宫颈受到感染,很容易引起一些妇科的炎症。

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