乙肝患者的日常注意事项有哪些

发布时间: 2016-05-31      来源:飞华健康网

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乙肝是种危害性很大的疾病,所以对于乙肝患者来说在生活中要做好护理,不可以再像以前那样,想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么了,专家提出,发现乙肝很容易,但是想要彻底的治愈却是很困难的,所以日常合理的保健对治疗很重要,那么乙肝患者的日常注意事项有哪些?

乙肝患者的日常注意事项有哪些

1、乙肝患者加强休息

每个人要根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重不同,摸索出对自己适度的运动量。总的原则上是活动后无明显疲劳,每次活动以自觉微出汗为度。

2、要保持良好的睡眠

酷暑蒸灼,容易造成睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

3、饮食应以清淡为主,少吃甜食

平时多吃一些营养丰富的素菜,像青菜,菠菜,胡萝卜。有助于减少血中胆固醇,还能满足身体所需要的维生素。不过,乙肝患者不能吃过量的糖,吃糖过多,会刺激肠粘膜,加重肝脏负担,进而阻碍其他营养素的吸收和利用。少食动物脂肪,油炸类,咸肉,全脂牛奶等,保持大便通畅。

4、一定要戒烟戒酒

酒精对肝脏有很直接的损害作用,可促进肝内脂肪的天生和蓄积。长期饮酒增大肝功能的负担,使肝脏受损严重。吸烟虽然不像饮酒那样明显损害肝脏,但是吸烟可以通过影响消化道功能而间接影响肝脏,亦对肝病也有直接影响。

5、适当饮茶、喝咖啡

茶叶富含多种维生素,经常饮绿茶有抗癌作用。咖啡能养肝,而且有较好的解酒效果,以速溶咖啡或渗漏式咖啡为好。

6、养成良好的生活习惯

乙肝患者应做到劳逸结合,适当运动,适当休息,起居有常。病情波动时,卧床静养。

7、保持心胸开阔,情绪饱满

愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。怒伤肝,此为第一大忌。保持心胸开阔,情绪饱满,乐观向上,就会减轻病痛,促进免疫机制的增强,将有利于治疗和病体恢复。乐观情绪是机体内环境稳定的基础;保持内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨。

8、乙肝患者应预防感冒

慢性肝炎患者本已病体虚,机体免疫功能低下,极易被各种病毒、细菌等致病因子感染,反复感冒也会使肝病患者原本低下的免疫力更加脆弱。

温馨提示:对于乙肝患者来说,首先是要坚定信心,而且在治疗方面必须长期坚持,在日常生活中要有适当的保健,要不然会让病情加重更加难以控制。以上介绍的保健措施希望能给患者带来帮助,患者一定要切实做到更好的护理,祝早日康复!

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