扁平足治疗与预防

发布时间: 2011-05-24      来源:飞华健康网

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怎样治疗扁平足?正常足跟与足背骨借韧带与关节形成足弓,使足底有较好的弹性,能够缓冲外力的冲击、震荡,还对行走时足底的血管神经起到保护。正因如此,人类才能自如地飞跑、跳跃、长途跋涉及做高难度的技巧动作,如舞蹈、体操、田径运动等。扁平足在长途行走、奔跑时易疲劳,其速度、耐力及爆发力都不及正常足;足跟长久着地也可压迫血管神经,容易产生足麻、脚痛;不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击,造成脏器损伤,影响正常发育、长高和健康,更难以胜任运动员、军人、飞行员等职业。

怎么治疗扁平足:对没有足麻、足痛者可以穿足底矫形鞋,买不到矫形鞋的可在鞋中部加软垫,但矫治时间较长;有足麻、足痛,年龄又超过18岁的,可以做足部矫形手术。你的情况,穿矫形鞋较适宜。

以上是怎么治疗扁平足,,在生活中应注意预防扁平足:1.少穿硬底鞋,鞋底宜厚软;2.避免长途行走、奔跑,足部疲劳休息时应抬高双足,并用热水泡足;3.避免足部外伤,出现足疾应尽早治疗,欢迎咨询专家热线。

扁平足专题:http://www.rantonen.net/guke/bpz/

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