得骨质增生吃什么水果呢

发布时间: 2016-07-15      来源:飞华健康网

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骨质增生现象在老年人当中是比较普遍的一种现象,而老年人一旦患上骨质增生,及时控制是很关键的,除了严重的患者需手术治疗外,一般轻中度患者治疗主要就是减少关节负重,减缓病情发展,可理疗配合锻炼,同时饮食也占有重要的地位,那么骨质增生吃什么水果呢?

得骨质增生吃什么水果呢

维他命C:甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇异果、橘子、芒果、菠萝、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、马铃薯、芦笋.

维他命E:蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜、芦笋、菠菜、花生酱、全类食物.硒:鱼类、蚝、虾、小麦面包.

维他命A、β:胡萝卜素、维他命C、维他命E及硒等.

维他命A/β:胡萝卜素、杏、甜薯、南瓜、胡萝卜、甜瓜、芒果、木瓜、青花椰菜、菠菜、芥菜和其它绿叶蔬菜.

上文中就是骨质增生吃什么水果的介绍,另外对于骨质增生患者来说,平时也要注意做好关节的护理工作,避免着凉受寒或是承受重力,以防加重症状。

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