早泄通过心理被传染早早预防更健康

发布时间: 2016-08-05      来源:飞华健康网

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早泄这种性健康的疾病大家应该都很熟悉,早泄严重危害着夫妻间正常的生活,给夫妻双方的影响都是很大的,那么怎样才能预防这种疾病的发生呢?大家虽然知道一点,但是不是全面的,下面我给大家全面系统的介绍一下怎样预防早泄的发生。

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

3、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

5、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

7、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

8、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

9、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾

10、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力

大家看完以后应该知道怎样才能有效地预防早泄的发生了,最重要的还是要有一个健康的心态。最后希望大家有一个健康的生活。

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