如何科学的预防肾结石

发布时间: 2016-03-11      来源:飞华健康网

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肾结石有高发群体,同时也有高发时间,目前来说,最高发的时间是在夏季,以及冬季两个时期,尤其是冬季最常见,一般情况下,冬季引发的肾结石,都是在夏季逐渐开始形成,下面就预防肾结石的方式进行介绍:

1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿也有过分浓缩,易于形成结石。因此,在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。

2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。

3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主,要多食富含纤维素的食物。

4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。

5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。

肾结石对患者的肾脏损伤可能性是比较大的,因此,对于肾结石要及时进行治疗,并且要注意在治疗肾结石不要损伤到肾脏,患者每天可以多喝水,这样有助于排石,起到辅助治疗的作用。

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