肾虚患者患病后能活多久

发布时间: 2016-06-21      来源:飞华健康网

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肾虚多肾虚分肾阴虚肾阳虚,大多是长期积累成疾,但之前许多人对于肾虚的了解都不太多,随着肾虚患者的数量不断增多,大家对于肾虚的关注度也慢慢增加,很多人想知道患上肾虚后还能活多久,接下来关于肾虚患者能活多久的详细解释。

肾虚患者患病后能活多久

人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成与肾密切相关,因为肾并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统,出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能,因此,肾虚对患者的寿命有一定的影响。但是通过合理的治疗和调理还是可以治好的。

调理肾虚最好的方法:

第一、一定要保证充足的睡眠,这是首要条件。

第二、要经常运动,保持好的状态。从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操有两种做法:

1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早,中,晚各一次。

第三、常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处;核桃还有润肺的作用。

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

除此之外,最好是在这时搭配九味的御圣茶会更好,充实肾气,增强人体抵抗力,从整体上回归健康。

养肾纠虚的方法很多,如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。同时肾虚患者应注意心理减压,使自己心身处于愉悦状态非常重要。并不是肾虚就会死亡,不能给自己太大的压力,通过治疗,肾虚还是可以治好的。

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