屈光不正怎么预防好

发布时间: 2017-05-27      来源:飞华健康网

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屈光不正怎么预防好?屈光不正在临床眼科是比较高发的一种情况,主要包括近视、远视和散光,是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光作用后,不能在视网膜上结成清晰的物像,而在视网膜前或后方成像,那么,屈光不正怎么预防好呢?

屈光不正怎么预防好

光线合适:注意生活环境的光线,光线应提供足够的明暗对比,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。

眼睛休息:缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼。减少辐射,电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

及时隔离:当患传染性眼病时应注隔离,有专用毛巾、脸盆,用药前后要洗手,以免使眼病在集体中蔓延导致双眼屈光不正。

良好习惯:要求正确的坐姿,适度的阅读距离,适当的阅读时间,与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等。多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然,经常远眺,看绿色植物等。

定期检查:戴眼镜者,尤其是隐形眼镜者,由于眼镜度数随时可能发生变化,配戴不合适的眼镜会加深近视度数,这种定期检查尤为重要。

均衡饮食:通过饮食养目,要注意膳食的均衡,多吃动物的肝脏和眼睛,以及新鲜的蔬菜、水果和海产品等,少吃糖果及甜食等。

已发生屈光不正最好的治疗还是配用合适的眼镜。不少家长对戴眼镜有顾虑,怕越戴越厉害。这是一种错误的看法。眼镜的目的是使眼睛不再疲劳,只能减轻屈光不正,不会加重屈光不正。相反,如果不及时配戴眼镜,则会加重眼的疲劳,从而使原有的眼病进一步加重。

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