预防食管炎的几个小妙招

发布时间: 2017-11-10      来源:飞华健康网     编辑:20541

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大多数人在发现自己患上食管炎之后,都会后悔患病以前没有好好的预防食管炎,忽视了日常生活中对这种疾病的预防工作,这就导致最终患上了这种疾病,那么下面我们就来了解一下,预防食管炎的几个小妙招。

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我们讲的预防食管炎的小妙招,就是饮食小妙招,我们平时可以吃橄榄煲萝卜和牛奶山药面粉糊。下面我们就来了解一下:

1.牛奶山药面粉糊:牛奶250g,山药、面粉各30g。将山药切成丁状,加水、文火炖煮,至汤浓后再加入牛奶,调入面粉糊,煮沸。以上为1次量。日服1~2次,空腹服用,1个月为1疗程。

2.牛奶性味甘、平,补虚损、益肺、生津润肠。山药益肺、健脾、补肾。研究表明,山药能促进食管的功能,有助于消化食物。面粉,特别是大麦粉,含有尿囊素,能治疗食管的炎症,促进功能康复。

3.橄榄煲萝卜:橄榄250g,萝卜500g。橄榄及萝卜(切成小片)一起放入锅内,加清水煎汤。代茶饮。连用5-7天。

4.橄榄又名青果,能下气、生津、止渴、清肺、利咽、消食、开胃。萝卜能健胃消食,止咳化痰,顺气利尿,清热解毒。橄榄煲萝卜能清利咽喉,调整食管舒缩功能,消食开胃,疏通气机。临床观察,服后能减轻食管反流症状。

我们要想预防食管炎平时应少吃或忌食高脂肪的饮食,戒烟、戒酒,尤其不饮烈性酒。少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等,还应避免餐后平卧和睡前进食。

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