如何有效预防食管炎

发布时间: 2017-11-10      来源:飞华健康网     编辑:20541

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食管炎对患者造成了严重的危害,会导致患者吃不下饭,进而导致贫血等严重的并发症,因此对于食管炎这种疾病,预防比治疗更重要,下面就为大家详细介绍如何有效预防食管炎,希望能帮助大家。

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1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。

2.注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流。

3.晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。

5.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。

6.就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

7.尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8.食管炎患者应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用。

通过上述文章的介绍,相信大家对食管炎的预防方法有了一定的了解,希望大家能够重视这种疾病的预防,在日常生活中养成良好的习惯,注意饮食疾病才会渐渐远离我们。

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