食管炎如何有效预防

发布时间: 2017-11-10      来源:飞华健康网     编辑:20541

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在众多威胁人类健康的疾病中,食管炎是很常见的一种,一旦患上食管炎,症状的出现就会令患者痛不欲生,所以预防工作很重要,只有预防工作做得好,患者才能免于受到食管炎的困扰,接下来,我们就详细介绍食管炎如何有效预防,希望能对您有所帮助。

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1.晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。

2.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的塬因之一。

3.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流Y状。

4.注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流Y状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流。

5.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。

6.尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

7.就寝时床头整体宜抬高10到15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

8.应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用。

以上的预防方法极为常见且简单,都是患者平时在生活中接触的事情,建议患者遵循上述原则,严格操作。对于已经患上食管炎的患者,不能坐视不管,抓紧时间治疗可以杜绝病情恶化,早诊早治是病情康复的关键。祝您健康。

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