脚踝闭合性软组织损伤的诊断及处理方法

发布时间: 2017-05-02      来源:飞华健康网

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扭伤是人们在生活中经常遇到的病症,是属于闭合性软组织损伤的一种,急性脚扭伤后一开始最明显的症状是疼痛和肿胀,这时要停止一切活动并坐下或者躺下观察,分清伤势的轻重。如果脚扭伤后可以持重站立,勉强走路,皮肤无破损,只是闭合的肿胀,说明是轻度扭伤,可自己先把患肢抬高,尽早冰敷;如果扭伤后足踝活动时有剧烈疼痛,不能持重站立或者挪步,按疼的位置在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能伤到骨头,应立即去正规医院拍片明确病情;若皮肤有破溃,甚至可以看到局部外露的骨头,要马上呼叫120送往医院。

闭合性软组织损伤的诊断及处理

脚扭伤为轻度时,可自行处置,但不要掉以轻心。首先,在急性扭伤时千万不要热敷,而应该采用冷敷的方式。最理想是用袋子装好冰水混合物或者毛巾包着冰袋敷于肿胀处,不主张直接用冰块冷敷。每次冷敷20分钟左右,隔一个小时敷一次。因为扭伤后韧带会有微血管破裂,关节液的分泌和吸收都会出现障碍,往往造成局部明显的肿胀,而冰敷能够收缩血管,减少局部充血,抑制肿胀和出血

急性扭伤的第二天,如果肿胀没有加重,可以换成热敷。特别严重的(肿痛情况没有缓解,反而更严重)情况,在48小时后才考虑热敷。热敷每次20分钟,热敷的毛巾不需过热,37℃—40℃即可。

专家解释,此时换热敷是因为韧带修复需要促进伤处的血液循环,将韧带康复所需营养物质和药物带到伤处,而伤处产生代谢的废物则通过血液循环、关节液的代谢把它带走。想恢复得快一些,可以到正规医院康复科,在康复师的指导下,进行物理如中频、超短波治疗,消除局部炎症;或采取针刺灸治疗,局部按摩促进恢复;还可以用消肿止痛的药包外敷或者用活血化淤的药水浸泡。

急性扭伤后,有人害怕活动后疼痛会加重,所以干脆不动。但专家们对此不赞成。事实上,扭伤处不再继续肿胀了,就可以适度进行非负重条件下的足踝部关节活动,因为关节担负着自身体重,站着时关节韧带承担重量比坐时、平躺时多得多,所以应尽量避免直立运动。但专家提醒,扭伤后短期最好不要过度步行或者锻炼,更不主张体育活动。

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